Hoy en día los mercadólogos de comida han agregado a su oferta, una cantidad de grasa, azúcar y sodio. Si comiéramos estos elementos en una dieta diaria, estaríamos destruyendo todo el trabajo duro y las intenciones de vivir de manera saludable. ¡Ten cuidado!
Esta lista es traída a ustedes por:
Eat This Not That and Men’s Health
1. La peor comida en América
Carl´s Jr., hamburguesa de seis dólares que lleva guacamole y tocino, viene con el complemento de papas fritas y una coca cola regular de 32 oz.
Carl´s Jr., hamburguesa
1810 calorías-92 gramos de grasa ( 29.5 g de grasa saturada y 2 gramos de grasa trans)-3450 mg de sodio.
De todas las hamburguesas del drive-thru, que puede destruir tu organismo, poner en riesgo tu corazón y hacer tu vida más corta esta es la más dañina y puede llegar a ser potencialmente catastrófica. Esta comida tiene el valor calórico equivalente a 9 donas glaseadas, la grasa saturada es equivalente a 30 tiras de tocino y la sal es la equivalente a 10 órdenes grandes de papas fritas de McDonald’s.
2. La peor bebida
La malteada grande de galleta Oreo de Baskin Robbins
Malteada grande de galleta Oreo de Baskin Robbins
2,600 calorías – 135 g de grasa (59 g de grasa saturada, 2.5 g de grasa trans) – 1,700 mg sodio
- 263 g de azúcar
- 263 g de azúcar
No creo que nada podría ser peor que la bomba del 2008 de Baskin-Robbins, el licuado Bar Heath. Después de todo, tenía más azúcar (266 gramos), el equivalente a 20 platos de Froot Loops, más calorías (2.310) y más de 73 ingredientes, que solo es posible de encontrar en los juegos de química. Sin embargo, la gente de Baskin-Robbins ha demostrado que cuando se trata de hacer que los Estados Unidos engorde, siempre están ante un desafío. The Chocolate Shake Oreo es sucia, con más de un día entero de calorías y el valor de 3 días de grasa saturada. Lo peor de todo, es que nada más nos toma 10 minutos para beber con una pajita.
3. Las peores costillas
Outback Steakhouse Baby Back Ribs
Outback Steakhouse Baby Back Ribs
Outback Steakhouse Baby Back Ribs
2580 calorías
Seamos honestos. Las costillas casi nunca son servidas solas. Cuando se le agrega camote y la ensalada clásica de outback. La comida incrementa su valor calórico a 3460. (Considera que únicamente necesitas tomar 3,500 calorías para agregar una libra de grasa a tu cuerpo. Lo mejor que debes hacer después de comerte este plato es ir por un paseo a pie).
4. La peor pizza
La pizza individual de Uno Chicago Grill
La pizza individual de Uno Chicago Grill
2,310 calorías- 165 g de grasa (54 gramos de grasa saturada)- 4920 mg de sodio- 120 gramos de carbohidratos
El problema con la pizza deep dish (de la cual uno conoce de una a dos cosas, desde que la inventaron en 1943) no es sólo el exceso de calorías vacías y los carbohidratos de la corteza. El resultado es una pizza individual con más calorías que usted debe comer en un día y más sodio de lo que encontraría en 27 pequeñas bolsas de papas fritas Lays. Oh, ¿le hemos dicho que tiene un valor de casi 3 días de grasas saturadas, también?
5. El peor plato mexicano
Las quesadillas hechas de fajitas de carne con frijoles y arroz, 4 tortillas de harina y condimentos
Las quesadillas hechas de fajitas de carne con frijoles y arroz, 4 tortillas de harina y condimentos
2,240 calorías. -92 g de grasa (43.5 g de grasa saturada) -253 g de carbohidratos
¿Desde cuándo ha sido una buena idea combinar dos platos, que ya cuenta con calorías suficientes y una cantidad de sodio monstruosa? Esta creación tiene el equivalente de sodio de 194 galletas saladas, y el equivalente de grasa saturada de 44 tiras de tocino.
6. El peor plato de marisco
Romano’s Macaroni Grill Parmesan Crusted Sole
Romano’s Macaroni Grill Parmesan Crusted Sole
2,190 calorías – 141 g de grasa (58 g de grasa saturada) – 2,980 mg sodio – 145 g carbohidratos
Normalmente el pescado es una elección saludable, pero las entradas demuestran que todo tiene que ver en la preparación. Si fríes el pescado en una concha de queso, prepárate para pagar las consecuencias.
7. El peor plato chino
P.F chang´s combo Lo Mein
P.F chang´s combo Lo Mein
1,968 calorías – 96 g de grasa (12 g grasa saturada) – 5,860 mg sodio
Lo mein es normalmente considerado como un plato de acompañamiento, un montón de fideos inofensivo para rellenar el plato, de pollo a la naranja o carne brócoli. Esta porción colmada (para ser justos, Chang sugiere a los comensales a compartir la orden) viene enriquecida con pollo, camarones, carne de res y cerdo, por no hablar de una gran mancha de aceite. ¿El daño? Un día de valor de calorías, 1 ½ “por valor de grasa, y 2 ½ días de días el valor de sodio.
Lo mein es normalmente considerado como un plato de acompañamiento, un montón de fideos inofensivo para rellenar el plato, de pollo a la naranja o carne brócoli. Esta porción colmada (para ser justos, Chang sugiere a los comensales a compartir la orden) viene enriquecida con pollo, camarones, carne de res y cerdo, por no hablar de una gran mancha de aceite. ¿El daño? Un día de valor de calorías, 1 ½ “por valor de grasa, y 2 ½ días de días el valor de sodio.
8. El peor aperitivo
On the Border Firecracker Stuffed Jalapenos with Chili con Queso
On the Border Firecracker Stuffed Jalapenos with Chili con Queso
1,950 calorias – 134 g de grasa (36 g saturada) – 6,540 mg sodio
Los aperitivos son el área más problemática de la mayoría de las cadenas de restaurantes. Eso es porque son desproporcionadamente llenos de ingredientes grasosas que captan los ojos de los comensales hambrientos “cuando se sientan a la mesa los comensales se sienten más vulnerables. Busque opciones de proteínas magras como brochetas de gambas a la plancha o atún aleta amarilla cuando está disponible, y si no, lo simple es mejor, comer chips y salsa.
9. La peor hamburguesa
Chili’s Smokehouse Bacon Triple Cheese Big Mouth Burger with Jalapeno Ranch Dressing
Chili’s Smokehouse Bacon Triple Cheese Big Mouth Burger with Jalapeno Ranch Dressing
1,901 calorías – 138 g de grasa (47 g de grasa saturada) – 4,201 mg
Cualquier hamburguesa cuyo nombre es de 21 sílabas está destinada a significar un problema para su cintura. Esta hamburguesa es un paquete de casi un día entero de calorías y 2 ½ días de grasa. Por lo que es mejor comer el Pita Fajita para silenciar el hambre.
Cualquier hamburguesa cuyo nombre es de 21 sílabas está destinada a significar un problema para su cintura. Esta hamburguesa es un paquete de casi un día entero de calorías y 2 ½ días de grasa. Por lo que es mejor comer el Pita Fajita para silenciar el hambre.
10. El peor sandwich
Quizno’s Large Tuna Melt
Quizno’s Large Tuna Melt
1,760 calorías – 133 g de grasa (26 g de grasa saturada, 1.5 g de grasa trans) – 2,120 mg de sodio
En casi todas las demás formas, el atún es una superestrella de nutrición, ¿Qué lo hizo terminar como cabeza del cartel el Peor Sandwich de Estados Unidos? La culpa, la mano absurdamente pesada con la que se mezcla la mayonesa y el atún, así como las porciones más grandes que la vida que tiene Quiznos. A pesar de que han tratado de recortar a 2000 calorías, todavía se encuentra en la parte inferior de la cartelera de sandwich.
11. La peor ensalada
On the Border Grande Taco Salad with Taco Beef and Chipotle Honey Mustard
On the Border Grande Taco Salad with Taco Beef and Chipotle Honey Mustard
1,700 calorías – 124 g fat (37.5 g saturated) – 2,620 mg sodium
El amanecer triste de la ensalada de 1.700 calorías está sobre nosotros. Con grasa saturada tanto como 37 tiras de tocino y más calorías que 11 Tacos de Carne de Taco Bell, este expansivo de abdomen gana un lugar bien merecido en nuestra lista de los peores alimentos en Estados Unidos.
12. El peor postre
Romano’s Macaroni Grill New York Cheesecake with Caramel Fudge Sauce
Romano’s Macaroni Grill New York Cheesecake with Caramel Fudge Sauce
1,660 calorías – 97 g de grasa (57 g de grasa saturada) – 950 mg de sodio – 165 g de carbohidratos
Teniendo en cuenta el hecho de que el menú sabroso de Macaroni Grill ya está lleno con una de las matrices más potentes del país en calorías, grasa y sodio, su línea de postres destructivos sólo le agrega más daño. Ahí está el postre Ravioli (1.630 calorías), la pasión de limón (1.360 calorías), y la tarta de queso ahogada en caramelo, siempre clásico y catastrófico, el cual, con más calorías que tres Big Macs y grasa saturada como 57 tiras de tocino, es el peor postre en Estados Unidos.
Mejor busca consuelo en una bola de helado.
13. El peor panqueque para el desayuno
Bob Evans Stacked & Stuffed Caramel Banana Pecan Hotcakes
Bob Evans Stacked & Stuffed Caramel Banana Pecan Hotcakes
1,543 calorías – 77 g de grasa (26 g de grasa saturada, 9 g de grasa trans) – 2,259 mg sodio – 109 g de azucar
Este plato espantoso, se rellena con el azúcar, el equivalente calórico de 8 donas de Dunkin ‘Donuts Donuts, el equivalente de sodio de 6 ½ orden grande de papas fritas de McDonalds, y 4 ½ veces el límite diario de grasas trans.
Este plato espantoso, se rellena con el azúcar, el equivalente calórico de 8 donas de Dunkin ‘Donuts Donuts, el equivalente de sodio de 6 ½ orden grande de papas fritas de McDonalds, y 4 ½ veces el límite diario de grasas trans.
14. EL peor omelet de desayuno
IHOP’s The Big Steak Omelette
IHOP’s The Big Steak Omelette
1,490 calories
No estamos seguros de lo que es más preocupante: si las interminables pilas de untado de margarina o sus imprudentes entradas. Con cerca de tres cuartas partes del valor de un día en calorías, usted está obligado a comer pasteles de arroz para sus próximos 2 comidas al iniciar su mañana con esta bomba omelette.
15. El peor sandwich saludable
Applebee’s Chicken Fajita Rollup
1450 calorías
Por alguna curiosa razón, los wraps han llegado a ser vistos como una actualización de bocadillos saludables, como si esas tortillas grandes se llenan nada más con anti calorías. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad. El problema con los wraps es que funcionan como tanques de retención de líquidos. La salsa es una salsa Mexi-Ranch, que se parece sospechosamente más como rancho que a algo que realmente se coma en México. Pero aquí está el insulto final: esta “sana” comida se sirve con papas fritas que le añaden 400 calorías extra.
16. Los peores aperitivos
Ruby Tuesday Bacon Cheddar Minis
1,358 calorías – 86 g de grasa – 75 g de carbohidratos
Estos diminutos platos son una de las últimas tendencias en el mundo de los restaurantes (más probablemente desde que se busca maneras para estirar un dólar). Ruby Tuesday, logró convertir a 4 “mini” hamburguesas en el equivalente calórico de las donas de Donkin Donuts.
17. La peor comida infantil
Uno Chicago Grill Kids Kombo with French Fries
Uno Chicago Grill Kids Kombo with French Fries
1,270 calorías – 79 g de grasa (11.5 g de grasa saturada) – 2,850 mg de sodio
Para los vendedores de alimentos, el color del dinero no es verde, sino beige. Cualquier padre que conoce a sus hijos sabe que los alimentos aclamados con los niños, van desde papas, el pan blanco y los trocitos de pollo y todos vienen en color beige. También es barato, ricos en calorías. Así que cuando veas este grupo monocromático de palitos de queso, dinosaurio en forma de pollo y papas fritas, usted sabe que su niño está en problemas. Haga una regla cuando salga a comer: Todos los platos deben llegar por lo menos con dos colores (y el ketchup no cuenta).
18. El peor sub vegetarian
Blimpie Special Vegetarian Sub (12″)
Blimpie Special Vegetarian Sub (12″)
1,186 calories – 60 g grasa (19 g de grasa saturated) – 3,532 mg sodio – 131 g de carbohidratos
“Vegetariano” no se traduce automáticamente en “saludable”. Claro, este sandwich tiene verduras, pero también tiene 3 tipos diferentes de queso y un diluvio de aceite metido en un descomunal 12 “roll. No es de extrañar que contenga más de la mitad de un día de calorías y una cascada de hidratos de carbono. Para una pila verdaderamente saludable de verduras, prueba la ensalada de jardín.
19. La peor comida congelada
Stouffer’s White Meat Chicken Pot Pie
Stouffer’s White Meat Chicken Pot Pie
1,160 calorias – 66 g de grasa (26 g de grasa saturada) – 1,780 mg de sodio
La empanada es uno de los peores inventos alimenticios del mundo, para empezar, y el daño es aún más extremo, cuando el pastel parece tan grande como la cabeza de un niño. Stouffer trata de salirse con la suya al caer de nuevo en una porción del tamaño de la mano. Nadie divide los pot pies y comer todo esto va a llenar su vientre con más grasa saturada que usted debe comer en un día entero.
20. El peor antojo en el mall
Cinnabon Regular Caramel Pecanbun
Cinnabon Regular Caramel Pecanbun
1,110 calorías – 56 g de grasa (10 g de grasa saturada, 5 g trans) – 151 g de carbohidratos – 47 g de azúcar
Cinnabon y los malls son inseparables. Tenga en cuenta esta relación simbiótica: Los investigadores han encontrado que los hombres se excitan con el olor de la canela en los rollos, y otros estudios han demostrado que los hombres son más propensos a gastar dinero cuando se está pensando en el sexo. Pero el hecho de Cinnabon puede ser bueno para Gap no quiere decir que sea nada bueno para ti. Este bollo peligrosamente hinchado contiene un valor de casi un día entero de grasa y más de la mitad de su asignación diaria de calorías. (Para aquellos que llevan la cuenta, eso es todo lo que encontrarás en 8 hamburguesas)
21. Los peores snacks para tus arterias
Pop Secret Kettle Corn (1/3 bag)
Pop Secret Kettle Corn (1/3 bag)
180 calorias – 13 g de grasa (2.5 g saturada, 5 g trans) – 150 mg de sodio
El único “secreto” es que la empresa no tiene reparos en grasas trans. Comer una bolsa entera de este maíz, y usted estaría consumiendo 15 gramos de la basura que obstruye las arterias, es más de 7 veces el límite diario recomendado. Elige Butter Orville Redenbacher Movie Theater con menos calorías y sin grasas trans
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Fuente:http://www.cromos.hn/articulos/vivir-bien/el-top-21-de-las-peores-comidas-en-america/
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