Problemas asociados a los bajos niveles de sodio en el cuerpo

Los bajos niveles de sodio en el cuerpo son peligrosos para la salud de las personas. Cuando hay un desequilibrio entre la cantidad de agua y sodio se provoca que las células se expandan y a este proceso se lo conoce como hiponatremia.

Las causas de bajos niveles de sodio en el cuerpo son:

-ingesta de medicamentos o infusiones diuréticas

-cirrosis del hígado

-medicamentos para el dolor y ciertos antidepresivos

-exceso consumo de agua

Los síntomas que genera el bajo nivel de sodio en el organismo son:

-vómitos

-nauseas

-falta de apetito

-letargo

-espasmos musculares

-calambres

-convulsiones

Las personas mayores y las mujeres en periodo de menopausia son las más propensas a sufrir de hiponatremia. Pero también las personas que beben más de 3 litros de agua al día como algunos deportistas.

Es peligroso consumir altos niveles de agua ya que altera el nivel de sodio en el cuerpo y esto genera síntomas molestos y en los casos más graves puede provocar la muerte.

Tampoco es saludable acostumbrarse a consumir medicamentos o hierbas diuréticas por largos periodos porque es dañino para la salud.

El sodio es componente necesario para el correcto funcionamiento del cuerpo pero debe estar en equilibrio ya que los niveles muy bajos o demasiados altos son nocivos para nuestra salud.

Si tenemos dudas sobre cómo es nuestro nivel de sodio debemos consultar al médico, nutricionista o farmacéutico.

Es importante recordar que para estar bien hidratados debemos beber 2 litros de agua al día no más.